Hamilton, Tn.- El Departamento de Salud del Condado de Hamilton habla de la conmemoración del Mes Nacional de la Nutrición que tiene como objetivo crear conciencia sobre la importancia de elegir alimentos apropiados y mantener hábitos saludables.
Siga estos consejos de preparación de comidas para ayudarle a reorientar su plan de alimentación.
Dedique tiempo al comienzo de cada semana para planificar sus comidas. Considere su horario, preferencias dietéticas y objetivos nutricionales.
Elija recetas que sean fáciles de preparar en grandes cantidades y que puedan almacenarse apropiadamente.
Obtenga más información en www.health.hamiltontn.org o en http://www.nutrition.gov/…/meal-prep-and-cooking-tips.
