Chris Martin, vocalista de Coldplay, sorprendió a sus millones de fans al publicar un vídeo íntimo en redes sociales donde aborda abiertamente su lucha contra la depresión.
«Hola, soy Chris de la banda Coldplay. Recientemente me he dado cuenta de que algunas personas, incluyéndome a mí, luchan un poco contra la depresión», comenzó diciendo el artista, en el clip que publicó en su perfil de Instagram.
Asimismo, el líder de la banda británica compartió herramientas que lo han ayudado durante su gira mundial ‘Music of the Spheres‘ y en su día a día. «Existe algo llamado escritura libre, en donde escribes durante 12 minutos todos tus pensamientos y luego los tiras a la basura o los quemas. Eso es muy bueno», aconsejó el cantante de 48 años a sus seguidores.
Asimismo, el intérprete de ‘The Scientist’ habló de lo que es la meditación trascendental, que es una técnica de meditación que consiste en repetir un mantra en silencio.
«Hay otra cosa que se llama la propiocepción, que es una especie de movimiento corporal que ayuda a equilibrar el cerebro. Hay un método llamado Costello, que es muy útil especialmente para jóvenes con TDHA, autismo y cosas así. La música de John Hopkins es una música para la terapia, es psicodélica e increíble», finalizó Martin en su video, en el que también recomendó disfrutar de películas como ‘Sing: ¡ven y canta!’ y leer el libro ‘El enfoque del oxígeno’.
