A medida que comienza el verano, es crucial reconocer los signos de golpe de calor y tomar medidas preventivas.
Reconociendo el golpe de calor: alta temperatura corporal (por encima de 103掳F), (40潞 cent铆grados) la piel se pone caliente, roja, seca o h煤meda, pulso r谩pido, fuerte, dolor de cabeza, mareos o confusi贸n, n谩useas o v贸mitos, p茅rdida de conciencia.
Las medidas preventivas son mantenerse bien hidratado bebiendo mucha agua y evite el alcohol y la cafe铆na. Mant茅ngase fresco usando ropa ligera y un sombrero de ala ancha, y usa protector solar SPF 30+. Busca la sombra y toma descansos en zonas sombreadas o con aire acondicionado. Planea sabiamente programando actividades durante las partes m谩s fr铆as del d铆a.
Qu茅 hacer si los s铆ntomas ocurren: Llame al 911 inmediatamente ya que un ataque de calor es una emergencia m茅dica. Mover a la persona a una zona sombreada o con aire acondicionado. Enfriarse usando pa帽os fr铆os o un ba帽o fr铆o. No des bebidas si est谩s inconsciente.
Golpe de calor vs. agotamiento por calor: Los s铆ntomas de agotamiento por calor incluyen sudoraci贸n fuerte, debilidad, piel fr铆a/clamada, pulso d茅bil r谩pido, n谩useas, calambres musculares y mareos. Los s铆ntomas de derrame cerebral incluyen alta temperatura corporal, piel caliente, roja, seca, pulso fuerte r谩pido, confusi贸n, n谩useas y p茅rdida de conciencia.
Si experimenta agotamiento por calor, mu茅vase a un lugar m谩s fr铆o, use pa帽os fr铆os, beba agua y monitorea. Busque ayuda m茅dica si los s铆ntomas empeoran.
隆Mant茅ngase a salvo, mant茅ngase fresco!
